| 腸道健康的重要性！ |
|
別以為腸道只是我們身體中的消化器官，實際上，腸道亦是人體最大、最重要的免疫器官。醫學人士認為，腸道不健康，可引起幼童偏食、營養不良、發育遲緩、造血功能低；成年人則會導致消化不良、便秘、口臭、面色差、長痘、出斑、加快衰老等；嚴重的會引發內分泌失調、免疫力下降、癌症，心腦血管病，糖尿病，肝功能失調、肥胖症等。更有研究證明腸道和抑鬱症有關。
人體的「第二大腦」：腸道
腸道有人體「第二大腦」之稱，可見腸道健康對身體的影響比想像多！分佈在腸道的神經元細胞數量僅次大腦，約有1億個神經細胞，遠遠多於神經系統中的脊髓和周圍神經系統。這些神經元細胞獨立於大腦，能感受腸道內各種物質，包括食物，營養，藥物，細菌和病毒等的信息，更集結了全身70%-80%的免疫細胞，自行預防細菌。例如，當我們吃了有毒有害的物質，腸道會馬上產生噁心嘔吐的反應，保護我們的健康。所以，腸道健康是人體健康的基礎。
腸道問題成因及嚴重程度
造成腸道不健康的根本原因有：腸道微生態平衡失調、益生菌數量比例大幅降低、年齡增長、生活習慣和精神狀態不良、環境污染和藥物影響等。都市人消化系統的病症已成為常見的疾病，發病率佔老年人人口的80%，總人口的40%，世界衛生組織最新資料顯示，全球有90%以上的人患腸道老化，較自然年齡老化20至30歲，全球因消化系統疾病死亡的人數，更佔總死亡人數的20%。
健康生活，讓您更「腸壽」！
【讓腸胃有足夠休息時間】
吃飯有規律，拒絕暴飲暴食，讓腸胃有足夠的休息時間。人有自我修復的能力，腸胃也一樣，偶爾的輕斷食也是很好的方法。
【調整日常的飲食習慣】
我們應少吃油膩和刺激性的食物，選擇清淡和具有「養胃功效」的食療組合，如早餐吃養胃粥，多吃蔬果，少吃鹹和辣的食物，調整吃飯時間，改變原來的飲食習慣，就能避免再次傷害腸胃健康。
【增加活動量】
飯前飯後的適量活動都是有益的，活動量按體質調整，如走路、慢跑等都可以幫助腸胃蠕動，促進消化，不但可以防止肚子脹氣，還可以提高身體的免疫力，預防疾病，對身體健康非常有益。
【保持良好心態】
心情的好壞直接影響腸胃功能，所以在養胃健身的過程中，保持良好的心態對健康有益。
【守護腸道健康: 酵素】
天然蔬果及草本植物精華製成的酵素，蘊含各種維生素、礦物質，每天飲用可補充體內酵素，調節腸胃，加快新陳代謝，分解體內毒素，推遲衰老，調理身體，幫助消化和維持腸道健康，讓您更健康、更「腸壽」！
|
