現在越來越多女士感覺到自己的皮膚越來越差，皆因日常吸收的垃圾食物、反常天氣如霧霾、天氣乾燥等導致皮膚乾燥、細紋或種種皮膚問題。其實皮膚質素與腸道息息相關的，因為消化系統掌管我們體內排毒的工作， 毒素的排出不僅有美容養顏的作用， 還可以保證我們身體的健康。

消化系統及排毒
「消化系統」的主要功能是攝取、轉運、消化食物和吸收營養、排泄廢物，這些生理的完成有利於整個胃腸道協調的生理活動。將食物粉碎成為營養素，吸收營養素進入血液，以及將食物的未消化部分排出體外。這意味「消化系統」除了把食物轉換成營養提供給身體外，同時把體內的「毒素」排出，其功能有如我們身體上的過瀘器和清道夫。其中「腸道」更是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。當腸道不健康時則容易導致毒素積聚，引致皮膚產生過多黑色素、痤瘡、暗瘡、濕疹、雀斑、皮癬、色斑、黯沉等等，因此「腸道健康」才是美容的第一步。

排毒美顏有法
「排毒美顏」其實已是多年的全民話題，因為大家都清楚明白一個道理，當一個本來潔淨的空杯盛滿了污水不能排出時，那杯子只會一直污濁下去，只有把已倒塞的排水位清潔好方可把污水流走。以下就教教大家「如何促進排毒」吧。
注意飲食
飲食方麵包括3個部分，第一飲食的量，注意飲食要節制，拒絕暴飲暴食，防止消化不良。第二在食物加工上，盡量選擇新鮮的食品，減少加工食品攝入，離餐桌越遠的食品其中的添加物質就越少。避免油膩厚味，保持少鹽多醋等。第三在食品種類的選擇上，一定注意保持食品的多樣，保證能經常吃一些粗糙的食物，幫助消化系統排毒。
多喝水、多運動、多出汗
人體重量的約60%是水。水喝多了，尿就會多，就可以稀釋血液中的毒素，減輕腎臟的負擔；運動多了，出汗就會多，出汗可以排毒。如果條件許可，本身又沒有高血壓、心髒病等，有時候去洗洗桑拿出出汗也是可以的。
補充酵素
補充酵素能改善腸胃消化功能，促進新陳代謝，調節內分泌，改善健康，提高新陳代謝，排出毒素，減輕腎臟、肝臟的負擔，更有助各器官與組織修復。

美容好助手：酵素
哈佛及牛津大學的權威學家指出，「酵素」是我們生命的起源。人體內有五千多種酵素，幫助身體代謝、消化、吸收、修復和排毒等工作。如酵素不足會導致皮膚粗糙、容易長出面皰；掉頭髮、頭髮稀少、黑斑、皺紋增加等。其實酵素是我們消化系統的好助手，補充優質酵素能夠直接調節機能，改善腸胃消化功能，令腸道的蠕動重新得到了恢复。促進新陳代謝、活化人體細胞的作用，排毒瘦身、淨化血液、平衡體內的酸鹼值等等。對身體和皮膚都有改善作用，達到健康美麗，由內而外，效果事半功倍！

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-分解脂肪，保持苗條
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-預防多種慢性身體問題