| 突然心跳加速勿忽視 Omega-3 EPA護心功效國際公認 |
| 17 October 2014 |
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全球每2秒鐘有一人死於心血管疾病，每5秒有一人死於心臟病突發，每6秒有一人死於中風。心臟病不但是都市疾病之一，亦是本港第二的致命殺手，平均每年有5000港人因心臟病而死亡，令人不得不注意心血管健康。大部分港人都會定期進行身體檢查，尤其是上年紀的人士，會更加注意血壓及血脂水平。可是，大部分人都忽略檢查心跳率的重要性。
心跳過100 增心臟負擔 一般人正常的心跳率為每分鐘60至100次。心跳率會做運動時加速，休息或睡覺時減慢。另外，壓力、食物及藥物等也會影響心跳快慢。在靜止狀態下，如心跳經常每分鐘超過100次，則屬心跳過快，心臟會收縮過快而造成心臟輸出血液不足，無法有效地為身體提供充足血液。心臟病、高血壓、甲狀腺疾病、情緒壓力、飲用過多咖啡飲料等都會增加心跳。心跳過快更增加罹患中風機會高達5倍！可說是潛伏的計時炸彈，為不可忽視的疾病。
國際認可的護心營養－Omega-3 EPA 要維持正常心跳及心臟健康，除了要恆常運動及均衡飲食外，更應補充足夠有益心血管健康的營養素。美國心臟協會發表聲明指出，Omega-3 EPA不飽和脂肪酸對維持心跳正常、穩定血壓及血脂等，都有極大的作用。多個國際權威機構，包括世界衛生組織 (WHO)、美國食品及藥物管理局 (FDA)、英國營養學基金 (BMF)等，都一致認同Omega-3 EPA能有效維護心臟健康。現已有超過19000份科研證實Omega-3 (EPA)的護心及保健效能顯著。
選擇優質Omega-3，維護心臟健康 每人每日都應攝取１克的Omega-3 EPA，若有三高或心跳過快的問題人士，應攝取更多。可是，Omega-3 EPA的主要食物來源－深海魚，因受海洋污染影響，不時被驗出含有致癌物質或重金屬，攝取營養的同時也可能吸入過多毒素。故應選擇嚴格品質監控，不受污染的高濃度Omega-3 EPA健康食品，維持正常心跳及保護心臟健康。 |
