| 營養師教你4招應試攻略 |
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6月考試季到了，學童壓力隨時爆煲。有調查發現，5成學生最大的壓力是源於考試，甚至出現失眠、呼吸困難；更推算全港有4.5萬學生或有嚴重憂鬱。其實可跟營養師教路，讓子女輕鬆應試，成績好！ 第1招：趣味學習 提升記憶力 多元化讀書方式，效率更佳，例如：先把資料圖像化，再利用聯想記憶法，將資料串連成故事，有助加深記憶及理解，及增加趣味性。此外，國際科研證實，補充DHA可提升記憶力及學習表現，更可提升IQ 10%!是學習路上的強勁後盾。
第2招：穩定情緒 頭腦清晰 臨近考試期，部分父母過度緊張，易令壓力升溫，更影響雙方情緒及溫習進度。牛津大學研究指出，DHA能改善兒童的緊張害羞、過度好動情況，更顯著改善學習上的問題。另有研究證實，DHA可助調節情緒，及降低精神問題風險。是全家必備的舒壓醒腦營養，踢走壓力，頭腦冷靜，溫習便事半功倍！
第3招：強健體質 舒緩過敏症狀 有健康的體魄，才能於試場上盡展所能。在考試期前，父母應留意子女的飲食，避免食用生冷、煎炸、熱氣、致敏等高危食物，減少生病機會。有臨床研究證實，DHA可減低致敏因子，改善氣管過敏、皮膚過敏、花粉過敏等症狀。強化免疫，多方位保衛健康。
第4招：小睡提升記憶 DHA令睡眠更優質 德國有研究指出，小朋友學習過後小睡，有助提升記憶力。相反，睡眠不足會令大腦處於疲倦狀態，令反應遲鈍、集中力及記憶力下降，弄巧成拙。有臨床研究證實，DHA有助安睡，有利學童學習及身心發展。
全球公認Ａ級營養 DHA是腦部必要的關鍵營養，具「腦黃金」美譽，能直接進入腦部，火速提升智力、記憶力、集中力，轉數更快更醒。美國FDA、歐洲食品安全局等世界權威組織，均確認DHA對改善健康的好處！更獲全球超過19,000份科研肯定。及早補充，於試場上愈戰愈勇！
精明家長 「智」識揀優質DHA
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