香港位處華南地區，氣候潮濕翳焗，特別易令人脾虛濕困。加上炎夏裡，不少人愛灌凍飲，不但可傷及脾胃，更會令五臟六腑變差。

「脾胃為後天之本，氣血生化之源」，中醫認為「健脾胃」是保健的基礎，甚至有「內傷脾胃，元氣虛衰」之說。

脾胃　即人體消化系統

中醫的「脾胃」不單是指解剖學上的脾臟和胃，是指整個消化系統，以及所屬經絡、肌肉等。脾和胃相互聯繫，同為「氣血生化之源」，食物經過「胃」的消化吸收，轉化為生化氣血的「營養」，再透過「脾」來運輸全身。若脾胃功能失調，氣血生化不足，免疲力亦會下降，增加慢性疾病危機風險。

脾胃好　元氣足

若脾胃變差，就像發電機無法供電至全身，間接造成許多健康問題。因此脾胃功能差，就算吃再好的補品也無用。脾胃好，氣血充盈，自然元氣充足、人健康。

脾胃殺手:

-生冷寒涼食物

-煎炸肥膩食物

-辛辣或過甜食物

-飲食過量或過少

-情緒(如:思慮過度)

-過度勞累

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

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