疫情間提升免疫力
2021-06-18
疫情肆虐,接種疫苗成大勢所趨,免疫力好,體質強,接種疫苗自然安心。

鞏固身體的健康屏障
免疫力差,人體會失去保護屏障,難以阻擋病毒和細菌,故容易感冒、疲勞、食慾不振等。相反,免疫力較好的人,各機能正常運作,精力十足,工作和學習效率也高,日常生活中能夠得心應手。因此,要改善免疫力,必先由生活做起,如保持規律的作息時間,11點前睡覺,每天至少8個小時的睡眠;持續適量的身體鍛煉,可提高自身免疫功能,促進血液循環,保持愉悅心情,改善免疫狀況。
 
免疫需排毒
肝臟有解毒、造血和凝血功能,是人體最大的排毒器官,體內產生和吃進去的毒物、藥物等,必須依靠肝臟排解。運動促進新陳代謝,更快將毒素排出體外。故日常可通過散步,騎自行車,跑步等方法排毒,增強體質,提升免疫力,預防疾病。另外,平日切忌吸煙喝酒,因香煙中的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟不利;同時應少吃加工食品,當中含有防腐劑,有損肝臟。
 
改善免疫及排毒系統
「魚鯊烯」又稱為角鯊烯,是深海鯊魚肝臟中提取出的天然物質,早在1997年,全球各國疫苗廠商就於疫苗中添加魚鯊烯,以提高疫苗效果。研發新冠疫苗時,美國及英國製藥廠如葛蘭素史克,都加入了魚鯊烯,可見具強大功效。
 
接種疫苗前後,亦應多補充魚鯊烯,調節免疫力,補肺護肝,排毒健體,提高身體自愈能力。魚鯊烯並非一般食物元素,故日常亦可定時服用魚鯊烯補充品,改善免疫及排毒系統,排走有害物質(如重金屬和鉛),防細胞變異。同時激活細胞、解決皮膚根本問題,具美容、抗氧化和抗頑疾等作用。
 
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